|
|
|
|
|
Social fobi – ett dolt handikapp
Var åttonde får ångest
Det kan vara tecken på social fobi – ett stort dolt handikapp.
Sjuklig blygsel eller folkskräck hette det förr. Social fobi är i dag en dold folksjukdom som drabbar cirka en miljon svenskar. – Det kan röra sig om allt från blygsel och rampfeber till svåra problem då man kanske bor isolerat ute i skogen. Man har en skräck för situationer där man är eller riskerar att hamna i centrum för andras uppmärksamhet, säger Christer Allgulander. Rädd att göra bort sig Många med social fobi genomlider skräckfyllda situationer, fast de mår mycket dåligt av det. Andra får ångest vid blotta tanken och undviker situationerna helt. Man är i centrum för allas blickar, tror man, och håller sig därför i bakgrunden. Man är rädd att bli utsatt för kritisk granskning, rädd att göra bort sig, bli förlöjligad eller förödmjukad. Man tror att man ska svimma, få hjärtklappning, skaka, kräkas eller börja svettas. Problemet kan ha uppstått i barndomen, till exempel när man läst högt eller grupparbetat i skolan. Det kan förvärras av att samhället i dag ställer större krav på just social kompetens, att kunna vara tillsammans och samarbeta med andra personer. – Det finns personer som avbryter sin utbildning på grund av tentamensskräck. Begåvade personer planar ut sin karriär. Vissa väljer att jobba natt för att det innebär ett mindre socialt engagemang. Andra kan välja yrken ”i uniform” som militär, läkare eller skådespelare. Då går man in i en roll och kan bättre klara av sin fobi. Orsaken inte känd Man vet inte orsaken bakom social fobi. Det kan finnas en ärftlig faktor. Barn och nära släktingar till någon med social fobi har större risk att få det. Många med social fobi självmedicinerar med hjälp av alkohol, tror Christer Allgulander. – Många som behandlas på alkoholklinik lider sannolikt av social fobi i grunden. Kunskap om social fobi håller på att byggas upp, framför allt inom Paniksyndromsällskapet, som kan hänvisa till var behandling finns att få. 
Vad är skillnaden mellan social fobi och panikångest?– Vid panikångest kommer ångesten som en blixt från en klar himmel. Man kan vakna av det på natten, få det när man står i kö eller befinner sig i en buss. Det handlar om att man vill undvika den fysiska situationen av att bli instängd. När det gäller social fobi undviker man ångestfyllda situationer av blygsel.
Vad är bästa behandlingen för social fobi?– Det är kognitiv beteendeterapi, helst i grupp. I de svåraste fallen finns medicin att ta till innan man börjar sådan terapi. Var tredje patient blir fri från sin fobi utan behandling. Kognitiv beteendeterapi innebär i korthet att man lär sig att se sitt beteende och tränar sig att tänka i positivare banor. Successivt utsätter man sig för situationer som man upplever som obehagliga. Läkemedel som används är antidepressiva medel som ökar omsättningen av serotonin i hjärnan. |
