|
|
|
Osteopaten som botade Ericas rygg
En utbuktning mellan fjärde och femte ryggkotan höll på att sätta stopp för Erica Johanssons framgångsrika idrottskarriär. Men osteopaten Börje Andersson lyckades behandla Erica.
”Utan Börjes behandling hade det varit sluthoppat för länge sedan”, säger Erica i dag.
Foto: THOMAS JOHANSSON |
Alla kan strunta i disken.
Erica Johansson påminns om den dagligen.
Utan osteopaten skulle hon förmodligen vara idrottsinvalid.
Hänger ni med?
Osteopaten heter
Börje Andersson
och bor i Lerum utanför Göteborg.
Börje hittade roten till
Erica Johanssons
onda: en utbuktning mellan fjärde och femte ryggkotan.
– Bara ett fåtal personer kan behandla min skada, säger Erica. Genom att arbeta med sina händer lättar Börje på kottrycket, eliminerar sidorotationen och rätar ut ryggraden.
– Utan hans behandling hade det förmodligen varit sluthoppat för länge sedan.
Erica Johanssons ryggproblem utlöstes första gången i januari 1994.
– Tränade jämfotahopp i inomhushallen. Plötsligt smällde det till i ländryggen. Det kändes som jag fått ett öppet sår, säger Erica.
Kotorna låser sig
Våren 1995 fann Erica och Börje varandra.
Pusselbitarna började falla på plats.
– Fjärde och femte kotan låser sig. De hakar i varandra, så här, säger Erica och stöter två knutna nävar mot varandra.
– Jag får en framåtrotation i höften på höger sida, hela bäckenet blir snett. När kroppen försöker kompensera denna avvikelse uppstår en felaktig rörelse i bröstryggen.
– När det är som värst kan jag knappast räta ut ryggen. Går och krummar för att det gör så vansinnigt ont.
– Vid SM i Karlskrona häromåret upplevde jag en plötslig smärta när jag svankade. Den bristande rörligheten hämmade min löpning och påverkade min mentala laddning negativt.
Inte konstant värk
Erica visste var räddningen fanns. I Lerum.
Hon kastade sig på planet i Karlskrona, via Stockholm tog hon sig till Göteborg. Fick behandling av osteopaten Andersson och bilade tillbaka till Karlskrona.
I kvalet dan efter hoppade hon 6,71 – bästa resultatet på fyra år.
I samband med tävlingar, när det gäller att prestera max, är Ericas rygg extra känslig. Kroppen och psyket – reagerar för minsta lilla avvikelse i skelettet.
Detta till trots brukar Göteborgsflickan, när det verkligen gäller, kunna överträffa sig själv. Det har hon visat flera gånger.
Erica går inte omkring med konstant ryggvärk. Så är det inte.
Problemen kommer och går. Hon behandlas akut, samt i förebyggande syfte.
”Svårt att få lindring”
För några veckor sedan, i samband med styrketräning på ett gym i Stockholm, gick Erica lite för djupt ned i knäna med skivstången. Det uppstod en kotförskjutning som gjorde att hon inte kunde räta på ryggen.
– Det är svårt att få lindring, säger Erica. De flesta experter förstår inte mitt specifika problem, eller saknar kunskap, och har därför svårt att exakt behandla skadan
– Skeletten kan inte byggas om. Jag får leva med mina kotor och i stället satsa på att bli ännu starkare i ryggen.
Men rätt styrketräning hoppas friidrottstjejen kunna bygga upp en skyddande muskelkorsett i bålen.
Just nu andas vår längdhoppsstjärna en försiktig optimism.
Hon ser fram emot en bra säsong med såväl inomhus- som utomhus-VM på programmet.
Så hålls Ericas kotor på plats
Foto: PETER KJELLERÅS |
HAMSTRINGS
Erica stärker muskulaturen på baksidan av låret (hamstrings). Hon pressar underbenen neråt under tungt motstånd och får bättre bäckenstabilitet ”på köpet”. Från knäna uppåt är kroppen i kontakt med underlaget under hela övningen för att minska belastningen på knäna.
Foto: PETER KJELLERÅS |
BAKEN
Erica ligger ned och spänner låret och rumpan medan hon växelvis arbetar med höger och vänster ben. Denna övning stärker även bäckenet.
Foto: PETER KJELLERÅS |
RYGGEN
Erica sitter med låsta ben. Hon böjer sig vid höften och låter ryggen arbeta maximalt hårt, till utmattning. Hon upprepar samma rörelse flera gånger fast med allt lägre belastning.
”Disken blir överrörlig”
Börje Andersson är Ericas osteopat och beskriver hennes skada så här:
”När Erica laddar iväg all sin vikt i högsta hastighet till ett hopp ut i luften sätter hon extrema krafter i rörelse. Ericas rygg har en buktande disk. Det innebär att andra leder måste vara i balans för att inte den disken ska drabbas av hela belastningen.
Disken blir överrörlig, den trycker på nerver som i sin tur säger till muskeln ’Håll i här, för här är det nåt fel’.
Kroppen blir mer och mer spänd och krokig med resultat att problemet skruvas upp ytterligare.”
Ericas ryggskada
Så här såg Ericas skelett ut (sett bakifrån) vid första besöket hos osteopaten Börje Andersson:
1
Vänster höft roterade bakåt- och framkallde en förkortning av vänster ben
.
2
Höger höft roterade framåt och orsakade en förlängning av höger ben
.
3
Ländryggen buktade åt vänster sidan-mellan de fyra nedre kotorna.
4
Bröstryggen var böjd åt höger sida samt roterad åt höger mellan de nedre bröstkotorna.
5
Axlar och huvud hade en snedställning på grund av felet i höfterna.
Grafik: SVENSKA GRAFIKBYRÅN
|
|
|
