Lars Johan Hierta På internet sedan 1994  
AftonbladetSenaste nytt. Dygnet runt.
TISDAG 3 OKTOBER 2000
 
 

Uj vilken hemsk sommar – jag behöver ljusterapi!
Lider du av att det aldrig blev nån riktig sommar?
  Just nu har sjukhusens ljusterapiavdelningar extra många patienter.
  – Årsbundna depressioner kom tidigare i år på grund av den dåliga sommaren, säger Bengt Kjellman, docent i psykiatri på S:T Görans sjukhus och ansvarig för ljusterapin.

Var femte svensk lider av årstids- växlingarna
Två varningar om extra ljus hemma:
För mycket ljus kan leda till att man blir hyperaktiv. Det kan bli som en drog, eftersom man blir pigg och uppåt.
Det går inte att använda vilken lampa som helst för ljusterapi. Vanligt klart ljus i till exempel en stark halogenlampa på en arbetsplats kan ge skador på hud och ögon om lampan används för ljusterapi. De som är intresserade av ljusterapi gör klokt i att kontakta expertis innan de köper en ljusterapilampa.
Brukar du bli deprimerad på hösten?
Ja Nej
Se resultat

  Var femte svensk lider av årtidsväxlingarna.
  Det kan vara allt från trötthet och minskad sexlust, till självmordstankar.
  Medicinen kan heta ljusterapi, att tillbringa några timmar åt gången i ett vitmålat rum med mycket starka dagsljuslampor.

Fyra procent behöver ljusterapi
  S:T Görans sjukhus ljusterapimottagning tar emot 150 patienter per år.
  För att få behandling måste man ha diagnos på årstidsbunden depression. Ungefär fyra procent av landets befolkning anses ha behov av ljusterapi.
  Tecken på depression är att ha flera av följande symtom:
   Nedstämdhet.
   Förlorat intresse för det mesta.
   Sömnproblem.
   Aptitproblem.
   Konstant trötthet.
   Ovilja att göra någonting alls.
  I ljusterapin får patienter med depression behandling två timmar åt gången, tio dagar i sträck.
  – Det hjälper mot depression. Tre fjärdedelar blir bättre med ljusterapi, säger Bengt Kjellman.
   Har man en depression om man tycker att hösten är mörk och hemsk, och att man alltid är trött?
  – Nej, men det kan vara en lättare depression. Då har mycket ljus också en bra effekt. Men här på sjukhuset vi har bara möjlighet att ta emot de som har en diagnos på årstidsbunden depression, säger Bengt Kjellman.
   Kan man göra något själv?
  – Ja, det blir bättre med starka lampor och extra ljus. Tänd många lampor hemma. Och det är bra att gå ut och få mycket dagsljus, säger Bengt Kjellman.



Tipsa Aftonbladets nyhetsredaktion: [email protected]
tips: 08-411 11 11
fax: 08-600 01 77
växeln: 08-725 20 00


   

   
  FLER NYHETER