Köp Plus här
1,9 miljoner får ingen god natt
Forskare: Sjukvården bryr sig inte om de sömnlösa
Pamela, 37: Min säng har blivit en fiende
testa dig själv Lider du av sömnproblem?


Var 3:e svensk kan inte sova Nu ökar risken för långa sjukskrivningar
plus Frida, 30, låg vaken i flera veckor Expertens tips – så sover du bättre
Svårt att sova?
Hon kan sova i en hel vecka Lider av ovanlig sjukdom – somnar var som helst
Sömn – den naturliga dopningen Möt hockeyliraren som sover sig till framgång

plus Djurgårdens sömntuta ”tränar” i spelarbussen Under sömnen jobbar kroppens hormonfabrik för högtryck
Sov middag – lev längre Ny studie visar att siestan är bra för hälsan
Sömnlös? Sov bättre med KBT
plus 7 steg till en bättre sömn Så blir du din egen sömnterapeut
Zzzov gott Sömnproblem? Här är metoden som hjälper

Sonja har sovit dåligt i 15 år Vill gärna testa KBT-metoden
Morgonpigga mutanter Muterad gen väcker oss tidigt
För lite sömn ger sämre hälsa Risken för övervikt och depression ökar
Sömnbrist kan skada hjärtat Ny studie: bidrar till hjärtsvikt
Värmen gör oss sömnlösa Experten: Ta en kall dusch – undvik kaffe

Terapi bästa sömnmedlet Norsk studie visar: piller hjälper inte alls
Forskarna: Därför blir du trött av vin Sömnhormon i vindruvor
Trötthet lika farligt som fylla bakom ratten Forskare: Var femte trafikolycka kan orsakas av sömnbrist
Allt fler kvinnor snarkar Så får du hjälp - och blir friskare
Är du en snarkare? Hormonerna kan vara boven

Sov tillsammans – må bättre Att sova ihop förbättrar hälsan, tror forskare
Han har inte sovit på 33 år Läkare: ”Det är mycket sällsynt”
Forskare: Slipp sömn med nytt piller Fyra timmar känns som åtta
Ny rapport: Stress främsta orsaken till sjukskrivning Var tredje långtidssjukskriven stressad, deprimerad eller utbränd
Piggare att vara småfull än yrvaken

Didgeridoo kan hjälpa snarkare
Vi sover minst i Europa Var fjärde svensk sover sex timmar eller mindre
Norrlänningar sover mest Therese: ”Jag vill sova åtta timmar”
plus Se över dina sovrutiner 19 tips för att få en bra nattsömn
plus Fällorna som stör din sömn 10 saker saker att undvika

plus Bästa maten för bättre sömn Varm mjölk och örtte ger hjälp på traven
plus Läsarnas tips för en bättre sömn Hur gör du för att sova? Vi frågade – läsarna svarade
plus Sov bättre – och bli friskare Lär dig knepen i Aftonbladets sömnskola
plus Filmerna som får dig att somna Fyra sömnpiller i videobutiken
plus Pillren som hjälper dig att sova sött Här är medlen som skyndar på sömnen

plus Hur sover du? Testa dig själv!
Trött - då kan du bli utbränd Testa dig själv: Har du en sömnstörning?
Vi är tröttast i hela Europa Den farliga sömnbristen ökar kraftigt
Vi sover sämst i Europa
Så blir din sömn mer än en dröm

Sov bättre – lägg dig på terapisoffan ”Kognitiv terapi bästa behandlingen av sömnlöshet”
Sov dig smal Sömnbrist kan leda till viktproblem och depression
Varannan har svårt att somna Stressexpert: Många tyngs av överdrivna krav
Barbro, 35, dog av stress
plus Hitta sömnmedlet för dig – hela listan

Här är alla piller Zzzzom hjälper Var tredje svensk har problem med sömnen
Kvinnor sover mindre än män
Sov bättre – ny metod
37 smarta knep för bra sömn
”Nu sover jag åtta timmar per natt” Sömndagbok hjälpte Veronica

Stretcha rätt - sov sött Sträck dig till bättre nattsömn. Övningarna är skapade av amerikanska pilatesinstruktören Lara Hudson.
Kvinnor drömmer om shopping, män om sex Stereotypa könsroller i drömmarna, enligt ny forskning
Kvinnor sover mer än män Behöver 120 timmars extra sömn varje år
Läsarnas bästa sovtips
Perfektionist? Då sover du illa

Sömnbrist gör dig fet Skiftarbetare ligger i riskzonen
Fukt i bostaden kan ge sömnproblem
Våta drömmar stör sömnen
Sov dig smart och smal
Säg godnatt till dina sömnproblem!

Vilken sömntyp är du?
Guide: Sov gott på naturlig väg! Naturmedlen som kan hjälpa dig
Tupplur till salu För 100 kronor kan du bli utvilad
Sov en extra timme - och gå ner i vikt
Vi sover för lite Åtta timmar per natt fortfarande idealet

Det händer – när du inte sover ordentligt
plus 9 tips för bättre sömn
Blunda för stress - och sov bättre Kroppen måste vila för att orka
Svarta listan Saker du ska undvika om du vill sova gott
Professor: Nytt piller
kan lösa sömnproblemen


Så bra är de naturliga sömnpillren Bättre sömn gör dig smal, smart och frisk - Aftonbladet har testat de nya naturläkemedlen
Test: sov ni bättre?
”Till slut kretsade hela min tillvaro kring sömn” Lasse Bengtsson hoppade av jobbet i morgonsoffan
Ny studie: Sömn ökar kreativiteten Hjärnan löser problem när du sover
Snaaaarrrk... Stör inte - jag jobbar

Ät rätt och sov gott Rätt näring ger dig en bättre sömn
Tupplur håller statsministern vaken En liten sovstund varje dag är hans bästa pigg-medicin
Ny medicin tar bort tröttheten Den fungerar som koffein - men är mycket starkare
Gå ner i vikt – och rädda din sömn Sömnproblem är särskilt utbredda bland överviktiga
”Jag hade syrebrist varje natt” Anders sömnproblem försvann när han gick ner i vikt

Sov gott - håll vikten
Varför kan jag inte sova?
Folksjukdom? Var fjärde svensk drabbad av sömnbrist
Knepen som ger dig en god natts sömn
Du är avzzzlöjad Sovställningen visar dina innersta känslor

Mardrömmar - kan ge dåligt hjärta
Så vaknar du utvilad
16 knep för en rofylld sömn
10 medel mot sömnproblem
Eva, 56: B-vitamin hjälpte mig att sova

Kuddar för ömma nackar
Så sover du gott i sommar Sluta jäkta - hitta nya vanor som räcker länge
Mardröm? Slappna av och somna om
Här zzzover vi bäst i Sverige
Ny metod ger hopp åt sömnpillerberoende

Var tolfte kvinna snarkar Ny svensk studie: Få överviktiga kvinnor söker vård för sin sömnapné
Karin, 49: Skenan gör att jag sover gott
Bli en sömn- strateg redan i dag
10 naturliga medel för dig som vill sova
Så får du sova

Maria, 30, fick hjälp av Q10
En av fyra sover för lite Ny studie: Sverige lider av kronisk sömnbrist
Sjuk av för mycket sömn Mer än nio timmars sömn kan ge hjärtproblem
”Varför sover jag så dåligt sedan jag bytte sovrum?” Psykologen Lars Ström chattade om metoder mot sömnproblem
8 steg mot skön sömn

Berith, 53: Metoden förändrade mitt liv
Så här lär du dig sova gott Experterna: Avslappning och samtal enda hjälpen
Pamela, 37: Min säng har blivit en fiende
1,9 miljoner får ingen god natt Forskare: Sjukvården bryr sig inte om de sömnlösa
Ta en powernap och bli effektiv

David, 52: Jag måste få sova mitt på dagen
"Jobbet, barnen, lånen, vikten, bilen, framtiden..." En miljon svenskar behöver hjälp för sömnproblem
Så gör du för att sova gott Läsarnas bästa tips
Var tredje sover på jobbet
Unga män somnar ofta på jobbet

Tipsa Aftonbladet

SMS/MMS 71000, telefon 08-411 11 11, e-post 71000@aftonbladet.se

Internetterapi ska bota mardrömmar

  Forskare: Många lider av mardrömmar i onödan Nu startar ett nytt projekt där de som känner sig rädda på natten ska få hjälp.  

Morgonpigga på kvällsskift dålig idé

  Det riskerar att bli fel både för dem själva och för arbetsgivaren Sömnläkaren: Det är ett bekymmer med alla dessa människor som tvingas arbeta vid fel tid på dygnet.  

Medicin framtagen mot antibiotikaresistens

  Preparatet kommer ur schizofrenimedicin Forskarna hoppas ha det på apotekshyllorna inom två år.  

Nu testas nytt cancervaccin

  Ska testas på patienter redan efter nyår Bygger på en av de upptäckter som belönas med årets Nobelpris i medicin.  

Pollenchock lagom till jul

  Upp-och-nervänd säsong – snart blommar det Forskare: ”Beror sannolikt på det ändrade klimatet.”  

9 av 10 diabetiker har viktproblem

  Test visar dold diabetes Kolla om du är i riskzonen på mindre än 2 minuter.  

”Försöka bli gravid – ett rent helvete”

  Mer än var 20:e fertil kvinna drabbad av dolda sjukdomen PCOS Monica kämpade tre år: – Jag fick hela tiden höra att jag skulle gå ner i vikt  
  Öka chansen att bli gravid Här är knepen.

Så hjälper du mulliga barn

  Viktprofessorns bästa råd   Kosten   Måltiderna   Mellanmålen   Söta drycker   Motionen.  

I dag skulle inte Freddie dött av aids

  I dag lever 34 miljoner människor med hiv Det trösterika är att allt färre smittas, fler får behandling – och att allt fler överlever.  

Medicin för dyr – färre överlever

  Svenska patienter inte tillgång till behandlingen "Frustrerande att människor hinner dö under tiden."  

Parasiter bra mot klamydia

  Vattenparasiten i Östersund och Skellefteå har gett en märklig bieffekt Plötsligt har antalet fall av klamydia halverats i kommunerna.  

Sjuka dör i förtid – helt i onödan

  Magnus, 45 fick klara sig själv efter strokeanfall Sjukhusen sätter inte in behandlingen i tid och kommunerna sköter inte rehabiliteringen.  

Ny trend: Beställ virus på nätet

  Så klarar du smittorna på dagis   Symptom   Behandling.  
Skulle du medvetet smitta dina barn med vattkoppor?
Se resultat

Ett steg närmre cancervaccinet

  Nu kan det vara slut på upphandlingskarusell Alla flickor ska få vaccin mot livmoderhalscancer gratis.  

Dubbelt så många
överviktiga i landet

  Svenskarna fetare - men inte fetast Cirka hälften av OECD-ländernas befolkningar är överviktiga.  

Tandtroll snart
ett minne blott

  Forskare i USA tror att de funnit munvattnet som utrotar karies ”Har möjlighet att inom vår livstid utrota tandröta”.  

"En folksjukdom som ingen tagit på allvar"

  100 000-tals svenskar lider av extrem svettning Ställer till stora problem för de drabbade. Störd nattsömn, förstörda kläder och social hämning.  
  Jan-Åke, 30: ”Många klädbyten och papper under armarna.”  
  Slipp svetten Det finns effektiva behandlingar.  
  5 sorters svett Här är behandlingarna som hjälper.  
  Ny pryl kan rädda liv Varnar när du sover farligt.  
  Pigg direkt – så gör du Här är tipset som fungerar. 16
  Så enkelt blir du smal runt rumpan – och minskar midjemåttet.  
  Testa dig själv här:
Vilken sömtyp är du?
– och så lever du bäst för din sömntyp  
  Därför vrider du dig i sängen Psykologen om varför du inte kan sova.  
  Bli fri från negativa tankar Så kommer du sova mycket bättre.  
  Förlossningsdeprimerade mår bättre av sömnbrist En sömnlös natt ger humöret en kick.  
  Dina sömnproblem kan bero på sjukdom Kolla här om du är drabbad.  
  Lider du av allvarlig sömnbrist? Se efter själv – gör testet här.
  Prova en ny sill på julbordet Enkel, snabb och försvinnande god.
  Stor guide: Såhär
hittar du rätt säng
Beror dina sömnproblem på att du har fel säng?  
  Fasta sovtider gör ditt barn smart Enligt största studien som gjorts.  
  Masken som kan bo i dig Kryper fram på natten.
  Var tionde svensk har allvarliga sömnproblem Professor Åkerstedt: Det är en folksjukdom.  
  Så sover du bättre i natt   Här är de 37 bästa knepen.  
  Titta, så blir nya Volvon Nu har V40:n avslöjats – se filmen här.
  Unga drabbas hårt av
24–timmarssamhället
Sömnmedel skrivs ut – i onödan  
  Supermineralen som kan
lösa dina sömnproblem
Många lider av brist – utan att veta om det  
  Du kan dö – av för lite sömn Forskare: ”Livsfarligt.”  
  Sov dig till platt mage Så går du ner i vikt och sover gott.  
  Fler kvinnor lider av sömnproblem Undersökningar visar på stora skillnader mellan könen  
  Få sömnmedel har effekt Gör så här istället för att somna.  
  Trött? Bli pigg med choklad! Så många gram om dagen räcker.  
  Sover du tillräckligt? Gör enkelt sömntestet och få snabbt svar!
  Så fixar du ett sömnvänligt sovrum 7 steg till en god natt.  
  Väckarklockans larm kan göra dig deppig Bättre att vakna naurligt.  
  ”Huvudvärk och aldrig pigg” Så löstes Chanelles sömnproblem.  
  Testa dig själv: Se vem du passar ihop med Här kan du göra populära testet – kostnadsfritt.
Upp

Tjänstgörande redaktör: Lina Thorén

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Jan Helin

Vd: Anna Settman

Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin

Redaktionschefer: Lena Widman, Markus Gustafsson

Sajtchef: Sigge Ennart

Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm

Org.nr: 556100-1123 Momsregistreringsnr: SE 556199-112301

Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se

Sveriges mest engagerande tidning - 2,5 miljoner läsare varje dag!

Tipsa Aftonbladet 71000
MMS/SMS
71000
E-post
Telefon
08-411 11 11
Tisdag 11-12-20
Sök på Aftonbladet