Så motar du månads-monstret TIPSET – PMS
Färgat ljus laddar din energi Metoden kan hjälpa mot depression
”Hjärtat bankar lite i bröstet”
Du är inte äldre än du känner dig
8 drömmar du inte ska blunda för

Hjälp! Jag blir röd som en tomat
Mia har rodnat i snart 10 år
Choklad + depp = sant Nu är det bevisat – mår du dåligt frossar du mer
TEST Har du en depression?
Ögontröst Ladda ner Hälsas smaskiga skrivbordsbild

”Jag kan bli stark utan medicinen” Jag kan nog ta till mig terapin bättre med tabletterna
Många vågar inte sluta - fast de mår dåligt av sina tabletter
En medicin för kvinnor - som bara testas på män
”Nu är lilla Alva mitt lyckopiller” ”Om monstret kommer tillbaka börjar jag äta medicin igen – jag vill ju leva”
”Faran är inte att medicinen finns, utan hur den används”

–Hur inreder jag för att få studiero? Agneta Nyholm-Winqvist chattar om hur man skapar harmoni i hemmet
Så klarar du av vintermörkret
Hitta harmonin med feng shui
Rensa dig till bättre sex och sömn
17 inredningstips enligt feng shui

Är du shoppingberoende? Ta ett piller
Störd andning kopplad till panikångest Nya läkemedel kan utvecklas
Gruppen är första steget till ett nytt liv På Solkatten hjälper krisdrabbade varandra
Maria: Det känns som ren överlevnad att komma hit
Har du fått en släng av hypokondri? 6 åkommor - så kan du tyda dem

Lång depression efter jobbförlust
”Vi är skapta för ett liv i naturen” Miljöpsykolog om varför vi mår bra av ljus och grönska
Bada i ljus och håll vinterdeppen borta Ljusbehandling i olika former hjälper deprimerade
Här får personalen ljusterapi på jobbet
- Jag blev fri från min PMS Efter tio år slipper Mirja depressioner och aggressivitet dagarna före mens

Kvinnor deppar mer än männen
Dags att förändra ditt liv? Börja här
Håll färgen och må bra
3. Var hör jag hemma?
14 frågor avslöjar din hälsa

Del 2 av testet
Magont - nej, du är deppad Deppforskaren: Många lider av dold depression
Glasögon - hot mot kärlekslivet
Stressa - och bli gladare!
Garva dig frisk Skrattgurun hjälper dig att släppa på spärrarna

Mentalt mogna barn känsliga för kritik
Skvaller gör dig smartare
Låtsassjuka vill vara i centrum
Dödlig stress på jobbet Stressigt jobb med låg lön ökar risken att dö i hjärtsjukdom
Dags att ta barnens stress på fullt allvar

Mentorn gör de stressade barnen trygga
Bildbevis
Bli av med fobin på fem minuter
Njuuut – skäm bort dig en hel dag
Unna dig lite lyx Ladda ner en frestande skrivbordsbild

– Nu vågar jag hålla i en spindel Andréa, 27, blev av med sin fobi på 11 timmar
Hitta flytet och må bättre bättre
9 steg som ger dig flow varje dag
– Vilken terapi finns för de med dålig ekonomi?
- Samtalen har gett mig styrka

Terapierna som är bra för ditt inre
Vilken terapiform passar just dig?
Sopa bort ditt dåliga samvete
Han fick hjälp mot sin ångest - på internet Nu kan alla få terapi hemma vid sin dator
Prylarna som gör dig avstressad

Hjälp, jag har syndat – vad ska jag göra nu?
Så känner du igen den farliga stressen
Är det ohälsosamt att sova för mycket? Sömnforskaren Torbjörn Åkerstedt svarade på läsarnas frågor
Så blir du fri från dina sömnbesvär
9 steg som ger dig bättre sömn Så här gör du för att få sova

– Hård träning är enda hjälpen
Ladda och bli pigg i höst
Så handskas du med ditt dåliga minne
”Livsviktigt att få veta om det är depression”
Ta pulsen på din chef Hälsa lär dig hantera vådliga chefer

Du kan träna dig till bättre minne
- Ljuden får mig att bli glad igen Andreas blev fri från depressionen med ljudakupunktur
Hjärngympa mot Alzheimers Korsord motverkar sjukdomen
Hitta glädjen i livet igen Hälsa har råden som kan hjälpa när allt känns tungt
Psykologen: "Sänk kraven på dig själv"

Vad är depression?
8 steg ur krisen
Pernilla: Jag har fått tillbaka mitt liv ”Du är inte sämre för att du äter medicin”
Ökad försäljning av antidepressiva läkemedel
Genetiskt arv kan orsaka kriminalitet

Håll kvar ditt semesterlugn Hälsa hjälper dig att bygga upp ditt stresskydd
Så stressar vi ner på semestern 3 kändisar delar med sig av sina metoder
Glöm inte att ladda om Lyssna på lugnet och hämta nya krafter
Terapin blev räddningen för Helena "Mina kontrollrundor kunde ta en halvtimme"
Gör dig fri från tvångstankarna Boten heter kognitiv beteendeterapi

Ny kraft på ett kick Adrenalinkickar gör att precis allt känns möjligt
Sofia, 23: Det bästa är publikens uppskattning Hälsa har mött tre kvinnor som får kraft genom utmaningar
Hjälp! Jag är rädd för getingar! Hälsas psykolog Kerstin Hellström svarar på läsarnas frågor om fobier
Bli fri från din sommarfobi
Linda, 28: Min grodfobi botades på fyra timmar

Bryt gamla mönster 90 procent botas på några timmar med kognitiv beteendeterapi
Sätt knorr på semestern
Perfektionist? Du lever farligt
Sov på jobbet - bli effektiv hela dagen
Lär dig förlora -
bli en vinnare

Hur vet man att man är utbränd? Chatt om utbrändhet
Superkvinna, du bränner ut dig Sjukskrivningarna ökar lavinartat bland karriärkvinnor
Test: Är du i riskzonen?
- Skrivandet har varit ett slags terapi Inger Harris skrev en bok om hur det är att ta bort en hjärntumör
Här har vi hittat vår oas

3 ”duktiga” kvinnor berättar
Test: Är jobbet viktigare än familj och hälsa?

SÖK
Aftonbladet Hela webben

Sista minuten-resor Bostadsrätt Räntan Gå ner i vikt Heminredning Underkläder Nya däck Tandblekning Hälsokost Välj rätt TV Fonder Bredband

Levereras i samarbete med