|
|
|
|
|
2000KROPPEN - så skaffar DU den
Millennie hälsan
Så tränar du i framtiden Fler artiklar: Det nya sättet att se omvärldenInlines - sport- och transportmedel i samma redskap Smalspurta!Här är lätt och lättlagad sommarmat
Skidstjärnornas vinnande kurer.
Det tränar hundratals timmar varje år - i kyla och snö Här är skidstjärnornas guldkurer.
Dagens svenska män vill vara läckra killar.
Det har varit kvinnornas område. Men nu tar de svenska männen upp jakten på yttre skönhet.
Killarna som gillar fåfänga. Fyra kända män berättar om sin fåfänga och bästa skönhetsknepen.
Pigg och kry i vinter. Är du trött och har fastnat i förkylningsfällan? Experterna tipsar dig om hur du snabbt kan bli frisk - och vinterpigg.
50 friska kändisknep. Femtio kändisar tipsar om hur du håller dig vinterpigg.
Framtidsmaten. I framtiden kommer vi bara att äta i ett syfte: att leva längre.
Hitta din motionsform.Aftonbladet vägleder dig till idrotten som passar just dig. TEST: Vilken motionstyp är du? Gör Aftonbladets test och se hur du ska planera din motion. TEST: Hur mycket väger du om ett år? Gör vårt interaktiva test och få svar direkt.
Gänget som slutade röka. Tre metoder för att slippa röklasten. TEST: Är du tillräckligt motiverad för att sluta röka?
 Hur mycket bröd ska man äta per dag? Jag äter mycket grovt bröd.
”Brödoman”
Svar: Brödkvaliteten har större betydelse än mängden. Det är viktigt att man har en bra kvalitet med fullkornsbröd som är långtidsjäst för att näringsämnen ska kunna tas upp på bästa sätt.
I snabbjäst och fiberfattigt bröd saknas viktiga näringsämnen och en stor konsumtion av den sortens bröd kan leda till näringsmässiga problem.
Det är också viktigt att notera att känsligheten för bröd varierar och att ganska många människor är mer eller mindre känsliga för gluten, veteproteinet.
Varför tappar hon håret?
Min 30-åriga syster har drabbats av håravfall. Hon är väldigt tunnhårig nu.Hon har varit hos olika läkare, men inte fått någon riktig diagnos. Den sista läkaren tror, att det kan bero på någon hudsjukdom. Min syster har astma och tar medicin varje dag. Hon har även fått cortisonbehandling för håravfallet, men inte heller det har hjälpt. Hon äter även p-piller. Vad ska hon göra? Camilla
Svar:
Det kan vara många orsaker till ett håravfall och man brukar utreda om det ligger hormonella faktorer, en rubbning i immunsystemet (vanligen alopecia areata eller totalis då man mera får kala fläckar) eller en av flera hudsjukdomar. Astma är ofta en sjukdom som engagerar immunsystemet och det kan tänkas att det finns ett samband med hårsjukdomen. Likheten kommer igen när man kan behandla både astma och vissa former av håravfall med kortison.När det gäller hälsohemsbehandlingar är rekommendationerna ganska lika vid de olika inflammatoriska sjukdomarna. En hälsokost, där man periodvis utesluter flera grupper av födoämnen som ofta ger matallergier och på så sätt belastar vårt immunsystem, rekommenderas. Du kan läsa vidare om principen på http://www.dalnet.se/~dahlgren/tallmogården. Källa: Bertil Dahlgren, överläkare, Tallmogården.
Maila din fråga till anita.adolfsson@aftonbladet.se Vi kan tyvärr inte besvara brev personligen.
Nu utgår träningstrenderna från höften. I USA har magdans och hula-dans blivit populära för alla som vill träna mjukt till musik. Trenden i USA märks inte bara på dansstudior och i gym, skriver Fitness. I skivaffärerna säljer den hawaiianska gruppen Hapa mer än någonsin, samma sak gäller samlingsskivor med grekisk/turkisk dansmusik. I New York har dansformerna framför allt fått fäste för att de är roliga, mjuka träningsformer som passar speciellt bra för folk med rygg- och nackproblem. Hos oss har inte hula-dansen dykt upp än men den orientaliska dansen har däremot fått rejält fäste, precis som i Finland. I Sverige kan man träna magdans i Stockholm, Örebro, Enköping, Uppsala, Gävle, Halmstad, Linköping, Umeå, Västerås, Göteborg, Österlen, Södertälje, Norrköping, Malmö, Lund, Falun, Sundsvall och Katrineholm. Fler orter tillkommer hela tiden. De som vill veta mer kan ta kontakt med Orientaliska dansföreningen SODA. De har en egen hemsida med adressen ”http://hem.passagen.se/websoda1/”.
Kristina Persson
kristina.persson@aftonbladet.se Fler artiklar samt Frågor&svar och Nytt&kort på underavdelningarna:Alternativen, Kroppen, Hjärnan, Medicin. |
