|
|
|
|
|
Sommarfräsch
med Susanne Rittedal
Vivvi Toikkanen
Gör peeling och maskTa för vana att göra en grundlig peeling av ansiktet varje vecka. Lägg sedan en fukt- och näringsgivande ansiktsmask. Inga vassa korn på skör hy Om du har känslig hy, undvik peeling med grova korn. Det finns numera peelingkrämer som inte innehåller vassa korn överhuvudtaget. I stället innehåller de papaya som ”äter upp” de döda hudcellerna. Ta ett ångbad För att göra ansiktet mottagligt för peeling och mask kan du ta ett ångbad med lugnande åkerfräken. Gör så här: Koka vatten i en gryta. Lägg i åkerfräken så att det täcker toppen, cirka en matsked per halvliter vatten. Häll allting i handfatet, lägg en handduk över huvudet och låt ansiktet mjukas upp av ångorna i tio minuter. AHA-behandling Ett sätt att stärka hudens skydd är att göra en AHA-behandling på salong. Huden blir mer motståndskraftig och det gör att den inte förlorar så mycket fukt under sommaren. Susanne arbetar med Phytomer, produkter som innehåller avsaltat och frystorkat havsvatten. De har visat sig passa de flesta hudtyper. Gurka för trötta ögon Svullen runt ögonen? Prova att lägga två gurkskivor i frysen en kort stund. Ta ut dem innan de frusit. Lägg över ögonen i tio minuter. Ansiktsmassage En massage gör susen för glåmig hy. Be din partner eller en vän att massera ditt ansikte en stund med vanlig hudkräm. Om du har torr hy kan du använda vetegroddsolja i stället. Falsk solbränna Brun-utan-sol gör att man ser piggare ut. Välj en produkt i sprayform. Den finfördelas bättre i ansiktet, är inte lika tjock och täpper inte till porerna lika mycket som kräm. Gör en peeling innan för att slippa fläckar. Sola varsamt Använd maximal solskyddsfaktor i ansikte och urringning – du blir brun ändå. Undvik att steka dig i solen, 30 minuter räcker. Besök en massör Där kan du ligga och ta emot utan att behöva ge något tillbaka. Naturen ger harmoni Ut i naturen så mycket du kan. Försök att hitta ”ditt” ställe. Meditera Koppla av genom att sätta dig bekvämt med rak rygg. Blunda. Tänd ett ljus och använd rökelse om du vill. Försök att dra lugna andetag. Låt tankarna komma och fara fritt. Sitt så i 20 minuter. Frisyren är A och O Skaffa en frisyr du trivs med. Har du en kort frisyr, klipp dig ofta. Om du har långt hår, skaffa dig ett bra volymschampo. Ät B-vitaminer För att ge håret extra skjuts kan du ta B-vitaminer. Apoteket har en sort som heter Becozim som innehåller det du behöver. Tänk bara på att det tar en månad innan du märker någon skillnad. Packa in håret Gör en hårinpackning varje vecka. För att göra håret mottagligt för inpackning bör man då och då göra en riktig djuprengöring. Frisörer säljer schampon som tar bort beläggningar och smuts ordentligt. Gör en glansvask Be din frisör göra en glansvask, ett slags toning. Lite färg i håret gör att det skimrar mer i vårsolen. Peela kroppen Köp en scrubkräm för kroppen. Peela ordentligt en gång i veckan. Däremellan kan du torrborsta kroppen då och då. Bekämpa celluliterna Problem med celluliter? Massage ökar cirkulationen och gör hudytan slätare. Se till att äta en välbalanserad kost. Undvik vitt bröd och salt. Gör en alginpackning Gå till en salong och gör en utrensande alginpackning för hela kroppen. Du blir av med slaggprodukter. Citronkur för armbågarna Den gamla huskuren att gnida citronhalvor mot nariga armbågar gäller än. Stoppa armbågarna i varsin citronhalva under tio minuter. Ta regelbundna fotbad Vattnet ska vara 40 grader. Använd gärna havssalt i vattnet, det löser upp smuts och förhårdnader. Fotfilen ska vara av sandpapper. Handbad Börja manikyren med ett handbad. Ta en kopp med varmt vatten. Vattnet ska vara 40 grader, gärna mer. Lägg en citronskiva i vattnet. Det löser upp smuts och mjukar upp. Om du har mycket torra händer, byt ut citronskivan mot några droppar mandel- eller olivolja. Bada händerna i cirka tio minuter. Borsta bort smutsen Peta inte bort smutsen under naglarna med något vasst föremål! Det kan skada och tunna ut den hud som ger nageln stöd. Borsta i stället bort smutsen med en borste. Fila rätt Såga inte på nageln! Fila utifrån och in. Fila inte ner kanterna. Nageln ska nå över fingertoppen innan man börjar runda av den. Skippa acetonet Använd inte aceton som lackborttagare – speciellt inte aceton med olja! Acetonet torkar ut och oljan gör att acetonet stannar kvar längre i nageln. Mandelolja för naglarna Har du problemnaglar kan du prova Nailfood. Det innehåller bland annat mandelolja och lavendel. |
Ge dig själv ett sommarlyft.