Lars Johan Hierta På internet sedan 1994  
AftonbladetHälsa
LÖRDAG 17 OKTOBER 1998
 

Frank sover tyst med ny metod


Franc Coller i Skene utanför Göteborg led inte av sin häftiga snarkning. Men hans famil gjorde det. En ny plastskena blev räddningen.
Foto: THOMAS JOHANSSON

20 metoder att sluta snarka Alla tipsen för en bättre sömn.
”Numera sover jag som en stock”

Örrrrk, örrrk, örrrk...
  Franc Coller, 59, snarkade så att han överröstade TV-ljudet i rummet intill.
  Numera sover han tyst – med hjälp av en ny plastskena.

400 000
svenskar snarkar regelbundet.
  Ett tämligen ofarligt fenomen kanske man tror. Men allvarlig sömnapné räknas idag som ett av de vanligaste sjukdomstillstånden i västvärlden.
  Forskningsstudier har visat att 35 % av de försökspersoner som inte behandlas dör inom en tioårsperiod, vilket kan jämföras med 10–2 % av de som fått behandling.
  Franc Coller i Skene utanför Göteborg led inte av sin häftiga snarkning.
  Men hans omgivning led.

Stördes av ljuden
  –Värst var det sommartid, säger Franc. Efter några groggar kunde jag somna in och börja snarka nåt fruktansvärt.
  Franc berättar om hur han ibland vaknat upp ensam.
  Eftersom hustrun inte ville riskera hörselskador hade hon flytt till en annan del av huset.
  Sönerna blev också störda av pappas oljud (över 80 decibel) och tvingades hela tiden vrida upp volymknappen på TV:n.
  När storsnarkaren väl hamnat på rygg i sovrummet överröstade han ändå TV-ljudet.
  I samband med en båtresa till Kairo ifjol delade paret Coller hytt med några goda vänner.
  Ni fattar väl hur det gick?
  Bara en person kunde sova. Franc själv.
  –Ibland gick det så långt att jag inte vågade tillbringa natten hos några bekanta. Framför allt tordes jag inte somna riktigt. Kunde aldrig känna mig riktigt fri.
  En dag fick maskinreparatören från Skene syn på en artikel i en tidning.
  Den handlade om en amerikansk snarkskena i plast, SnorBan.

”Rena fyndet”
  – Flera gånger har jag varit på väg till tandläkaren för att prova ut ett liknande hjälpmedel, en specialskena. Men jag drog mig ur när jag hörde priset, 4 000 kronor.
  Plastskenan, däremot, var rena fyndet, tyckte Franc.
  Och investeringen betalade sig.
  För den genomsnittlige patienten rekommenderar leverantören en tillvänjningsperiod på 2–3 veckor. Det är också viktigt att poängtera att SnorBan bara fungerar för dem som kan andas genom näsan.
  För Franc medför detta inga problem.
  –Tidigare vaknade jag 10–20 gånger varje natt. Nu sover jag som en stock och vaknar utvilad på morgonen. Min hustru är också jätteglad.

Öm på morgonen
  Franc Coller säger att käken kan kännas lite öm på morgonen.
  –Men den känslan klingar av så fort jag gått upp och ätit frukost.
Tomas Sjöman


”Skenan fungerar bara delvis”
Marie Marklund, biträdande övertandläkare vid tandläkarhögskolan i Umeå, har testat SnorBan på några av sina patienter.
  –Den sitter inte lika bra som en vanlig bettskena. Eftersom den inte är vetenskapligt testad ännu, i någon större studie, är jag tveksam till funktionen. En av våra patienter blev till och med sämre.
  Docent Maria Nilner vid Tandvårdshögskolan i Malmö har testat SnorBan på ett tiotal patienter. Hälften blev hjälpta av plastskenan.
  – För människor där snarkningen främst är ett socialt problem kan plastskenorna säkert fylla en funktion.
  – När snarkningen blivit ett medicinskt handikapp, sömnapné, ska man alltid söka läkarhjälp.