–Att vara frisk från anorexi innebär att må bra i sig själv
Carina Nimmersjö chattade i dag om hur det
är att ha anorexi och om hur man kan bli frisk.
  
Carina Nimmersjö säger: Hej! NI är välkomna att ställa de frågor ni har!

karl säger: När visste du själv att du var sjuk?

Carina Nimmersjö säger: Jag erkände väl själv när jag var ungefär 16. Sen gick det många år innan jag fick diagnosen. Jag kände på mig att nånting var fel.

olycklig säger: hur kan man se att ens kompis har anorexi förutom att hon inte äter???

Carina Nimmersjö säger: Det märker man på att man ser det på kroppsspråk. Hon/han börjar må dåligt, isolerar sig, verkar ta åt sig väldigt mycket av saker som händer runt omkring. Är det någon som signalerar tydligt att någon mår dåligt.

laila säger: Hur mår du idag? Har du fått återfall någon gång?

Carina Nimmersjö säger: Jag mår mycket bättre idag. Och återfall för mig är inte att jag skulle svälta mig själv igen. Jag har inga problem med maten nu. Däremot måste jag tänka mycket på att tänka positivt om mig själv! Och inte lyssna av andra människor som tycker om mig.

Carina Nimmersjö säger: Eller att ta åt mig och känna skuld när andra människor mår dåligt.

wajjpen säger: åt du normalt o sedan gick på toaletten eller struntade du i att äta överhuvudtaget?

Carina Nimmersjö säger: Det där är bara olika former av missbruk. Det spelar ingen roll hur man använder missbruket. Jag använde maten och träningen. Men det är oväsentligt. Alkoholister dricker olika mycet sprit, men det spelar ingen roll.

Kicki säger: Hur betedde du dig under denna period?

Carina Nimmersjö säger: Jag drog mig undan kamrater och vänner, var väldigt mycket ensam. Var helt uppslukad av mina hjärnspöken som styrde min vardag från morgon till kväll. Även om jag försökte ta mig ut och göra saker var jag inte där, jag var så upptagen av mina problem

lotta säger: kan du njuta av en cholkadkaka idag?

Carina Nimmersjö säger: Ja! Det kan jag göra. Det är inte heller något som visar att jag är frisk. Jag måste må bra i mig själv och ha bra tankar. Det är att vara frisk från anorexi.

kaka säger: har du haft bulimi?

Carina Nimmersjö säger: Nej, det har jag inte. Men det är bara ett annat uttryckssätt för samma problem.

annikar säger: Jag har bulimi och går på terapi och pratar om det som ligger bakom, men inte om själva matmissbruket. Behöver man ta upp det också?

Carina Nimmersjö säger: Nej, jag har inte behövt göra det. Jag pratar utifrån mig. Däremot kanske man måste lära sig hantera matmissbruket. Precis som för att sluta röka - man måste lära sig hantera sitt missbruk.

kaka säger: vad är kognitiv beteendeterapi?

Carina Nimmersjö säger: Det handlar om att lära sig förstå sina tankar och känslor. Ohc att förstå att de negativa tankarna påverkar en så mycket som de gör.

Anna säger: Var hittar man de bra tankarna???

Carina Nimmersjö säger: I sig själv. När man börjar lära känna sig själv och vågar möta sina känslor och ge uttryck för den person man är. Då får man bra tankar.

tjo säger: Hur får man en person som inte äter motiverad att börja äta igen? Vissa verkar ju liksom att bestämt sig för att inte äta ordentligt och det är ju ganska svårt att hjälpa en som "inte" vill bli hjälpt!

Carina Nimmersjö säger: Har man anorexi eller bulimi behöver man hjälp från någon som kan problemet.

Carina Nimmersjö säger: Det är egentligen ingen annan än den personen som har anorexi eller bulimi som kan ta ansvar för sig själv. Vill man bli hjälpt eller frisk så börjar man äta. Annars kan man strunta i utomstående.

Ninni säger: Jag har själv varit sjuk i anorexi i 7 år. Jag går i terapi sedan 3 år tillbaka, men jag tycker inte att det funkar. Jag har helt tappat motivationen och vet egentligen inte om jag vill bli frisk. Har du något råd?

Carina Nimmersjö säger: Ja, det är att fortsätta att kämpa för att vilja bli frisk. Men samtidigt är det viktigt att hon vänder sig till någon person/terapeut där det känns bra. Hör av dig till någon patientförening för att prata. Det är bra att prata med folk som har likna

Carina Nimmersjö säger: ... liknande erfarenheter. Ge inte upp!

lena säger: Vad ska man som anhörig göra? Hur når man fram till någon som har ätstörningar?

Carina Nimmersjö säger: Det är att vara rak och tydlig i det som man ser. Men inte prata mat. Utan fråga mer ”Jag ser att du mår dåligt”. Var rak och tydlig.

lotta säger: vad tror du utlöste din aneroxi?

Carina Nimmersjö säger: Man behöver hjälp utifrån! Det är viktigt.

Carina Nimmersjö säger: Det var min dåliga självtillit, att jag ville vara till lags och lyssnade av andra människor hela hela tiden. Jag var rädd för att sätta gränser och visa vad jag känner och tycker. Läs artikeln.

plocken säger: Vad sa dina nära och kära? hjälpte de dig?

Carina Nimmersjö säger: Ja, de har hjälpt mig så gott de kunnat. Men det har varit svårt för dem att förstå innan vi fick rätt hjälp. Det var svårt att veta vart man skulle vända sig för att få hjälp att förstå.

karl säger: Vem var ditt bästa stöd och på vilket sätt?

Carina Nimmersjö säger: De som varit stöd för mig är: min terapeut, mina vänner och min familj. Sen har jag haft en läkare som stöttat mig mycket också.

lotta säger: hur upplevde du din egen spegelbild när du var som sjukast?

Carina Nimmersjö säger: Jag såg inte den. Jag var så inne i min destruktivitet så jag var inte inne i min kropp. jag såg inte att jag var smal då. Jag var så rädd för att släppa kontrollen över att vara vältränad. Jag var mest rädd hela tiden.

lotta säger: har du kunnat behålla dina vänner?

Carina Nimmersjö säger: Ja, jag har behållit dem. På senare tiden har jag fått nya. Först nu har jag ju hittat vem jag själv är. Nu har jag väldigt fina vänner!

Orolig säger: Hejsan! Jag undrar hur vanlgt det är att killar får anorexi? Är lite orolig för en killkompis, tycker han beter sig precis som en annan kompis som haft det... Vad ska jag göra???

Carina Nimmersjö säger: Det är så att killar kan också få anorexi. Är man nära vän med någon som man är orolig för ska man fråga. Var rak och tydlig!

Kicki säger: har det gått så långt någon gång, att du inte har velat leva mer?

Carina Nimmersjö säger: Jag har känt hopplöshet och rädsla. Men jag har varit rädd för att dö. Jag har inte velat släppa den kontrollen heller. Däremot har det varit väldigt jobbigt. Men jag har aldrig velat ge upp.

Malla säger: Föreläser du om anorixi?

Carina Nimmersjö säger: Ja, jag är ute och pratar en del om anorexi.

ann säger: Hej Carina! Skall man prata med sitt barn om problemet visa henne ex vad du har för er farenhet ?

Carina Nimmersjö säger: Ja, det kan man göra om man har ett barn som har det här problemet. Men prata på rätt sätt. Prata om vad orsaken är, men prata inte om mat och svält och kräka. Det leder bara till att fler tjejer får anorexi.

lotta säger: tror du på behandlingshem?

Carina Nimmersjö säger: Jag försöker låta bli att vara kategorisk. Jag pratar bara om det jag själv varit med om. Därför har jag svårt att uttala mig om olika behandlingshem. Det finns säkert både bra och dåliga. Men i kombination med hem är det viktig att lära sig leva med

Carina Nimmersjö säger: ...sin vardag.

annikar säger: Ska man berätta för sin omgivning om matproblemen?

Carina Nimmersjö säger: Ja, men man behöver inte berätta det för halva stan om man inte vill det. Men det är bra att berätta för sina nära vänner, så man kan få hjälp och stöd.

Annika säger: Jag loggade in just nu men jag skulle gärna vilja veta om du fick hjälp av beteendeterapi för att bli frisk?

Carina Nimmersjö säger: Ja, jag fick hjälp av kognitiv terapi av Ann-Katrin Rydbjer.

lotta säger: kan vi skylla allt på mammorna?

Carina Nimmersjö säger: Nehej! Vi ska inte skylla nånting på någon. Det olika omständigheter som gör att någon får anorexi. Men det kanske finns saker i en familj man måste ändra på. Men det handlar inte om att skuldbelägga någon.

Malla säger: hur lite vägde du som minst?

Carina Nimmersjö säger: 33 kilo. Men det visar inte alls något om hur jag mår i mig själv. Jag kan må lika dåligt och väga 50.

Annika säger: Hur lång tid tog det innan terapin hjälpte?

Carina Nimmersjö säger: Min terapeut nådde fram till mig med en gång. Men sen har det gått stegvis. Att börja äta var inte så svårt. Men det tog långt tid att ändra tankar och beteende.

Orolig säger: Vad gör man om kompisen bara ignorerar en när man försöker hjälpa?

Carina Nimmersjö säger: Fortsätt att vara rak och tydlig. Som anorektiker blir man arg. Man vill ju manipulera.

kaka säger: är du nöjd med dig själv och stolt över dig själv idag?

Carina Nimmersjö säger: Jag börjar känna mig lite mer trygg i mig själv och har lite positivare tankar om mig själv. Men jag jobbar fortfarande på det.