Lars Johan Hierta På internet sedan 1994  
AftonbladetHälsa
 
  

Spritmyterna
Rött vin förebygger cancer, sprit motverkar hjärtsjukdomar. Sägs det.   
  Alkoholforskaren Mats Berglund, professor vid Lunds universitet, reder ut begreppen kring våra vanligaste föreställningar om sprit och hälsa.

naken kvinna Det är inte lättare för kvinnor att bli alkoholister. Däremot så finns det ett samband mellan stort spritintag och bröstcancer.

Foto: Börje Thuresson

1. Rödvin förebygger cancer. MYT!
   Det finns inga bevis för att så skulle vara fallet.
  - En myt, säger Mats Berglund.
2. Alkohol motverkar igenslammade blodkärl. SANNING!
  - Det är en trolig mekanism tack vare det goda kolesterolet.
3. Den som dricker ett glas vin om dagen löper mindre risk att få magcancer. MYT!
   - Nja, forskning visar bara ett svagt positivt samband mellan alkoholkonsumtion och magcancer.
4. Det är bättre att dricka i samband med mat. SANT!
   - Ja, resorptionen (cellernas upptagning av ämnen) blir långsammare om man dricker alkohol tillsammans med mat. 5. Kvinnor har lättare för att bli alkoholister än män. MYT!
   Kvinnor har svårare att bryta ner alkohol än män, och kan inte dricka lika mycket. Men alkoholism är vanligare bland männen.
   - Risken är två-tre gånger större för män än för kvinnor att bli alkoholister.
6. Alkohol motverkar alzheimer och senil demens. MÖJLIGT
   - Men de rapporter som finns om detta kan sannolikt förklaras av att de som konsumerar alkohol röker oftare än andra. Rökning kan motverka vissa sorters demens, men de negativa effekterna av rökning i andra typer av demens överväger.
7. Asiater blir lättare påverkade än svenskar. SANT!
  - Asiater har ofta en ”inbyggd antabus”, när de bryter ner alkohol rodnar de och mår illa. Detta fenomen förekommer hos en tredjedel av japanerna och hos upp till hälften av vietnameserna. Hos svenskar förekommer det endast hos några enstaka procent.
8. Vin har fler positiva effekter än sprit och öl. MYT!
  Enligt de senaste rönen är etanolet den verksamma delen, och vinet inte nyttigare än annan alkohol.
9. För mycket sprit ökar riskerna för bröstcancer. SANT!
  En majoritet av undersökningarna har visat en 20-50- procentig ökning av risken för kvinnor som dricker runt två drinkar om dagen.
   - Det finns ett statistiskt samband mellan alkoholkonsumtion och bröstcancer, även om det är svagt, säger Mats Berglund.
10. Ett måttligt spritintag har flest positiva effekter för personer i medelåldern. SANT!
   - De positiva rapporter som finns vad gäller hjärt-kärlsjukdomar och stroke gäller enbart män över 40 och kvinnor över 50 år.



Hur mycket är lagom?
De flesta forskare räknar med 10-25 gram per dygn - män kan dricka mer, kvinnor mindre. Att dricka sällan och mycket faller utanför måttlighetsramen. Den som dricker över 70 gram per dygn riskerar att få svåra alkoholskador. Så här många gram alkohol är det i:
3 10 cl lättöl: 1,8 g
3 10 cl mellanöl: 2,8 g
3 10 cl starköl: 4,5 g
3 10 cl vin: 10 g
3 10 cl starksprit: 32 g